Hur fungerar träningspassen?
Glädjefylld utomhusträning i grupp. Året runt i alla väder på olika platser i Lidköpingsområdet. Träningspassen är upplagda så att får du jobba med hela kroppen- kondition, styrka, rörlighet och balans. Funktionell träning i naturliga rörelsemönster. Alla kan vara med. Övningarna är anpassade så att du kan välja utmaning efter egen nivå. Tillsammans njuter vi av alla fördelar av utomhusträning. Träning i naturen bidrar både såväl fysiska som psykiska hälsovinster och känslan efter ett pass i ruskväder är oslagbar! Jag utlovar pepp, skratt och kanske lite träningsvärk.
Passen för seniorer/daglediga är egentligen precis som övriga pass, men mer anpassad för seniorer, personer som inte är vana att träna eller som vill träna i ett lugnare tempo.
Hur bokar jag mig på passen?
Klicka på länken nedan för att komma till bokadirekt för bokning av träning.
https://bokadirekt.se/goto/6658
Vad kostar det?
80:-/gång eller 700:- för 10-kort.
Du betalar med swish på plats.
Vilken tid?
Hej kära träningsvänner!
Tvära kast i livet. Jag har tyvärr tvingats ta en paus från min verksamhet på grund av cancersjukdom. Men jag hoppas att ni alla fortsätter att röra på er och att du ger din kropp all den kärlek som just du behöver. Och så hoppas jag att vi ses igen till hösten för nya roliga träningspass tillsammans. Tanken på att snart möta er igen ger mig kraft och motivation att kämpa mot cancern.
Om du redan har köpt 10-kort så gäller det så klart när jag är tillbaka igen. Och om du har några funderingar kring detta så är det bara att höra av dig.
Kom ihåg att ta hand om dig!
Kramar Pernilla
Vart är vi?
Varierande platser i Lidköpingsområdet. Publicerar plats för veckans pass under fliken Nyheter.
Behöver jag ha med mig utrustning?
Sköna träningskläder efter väder. Liggunderlag eller yogamatta vid vissa tillfällen, meddelas i veckans pass under fliken Nyheter. Övrig utrustning/redskap finns på plats